Gambe pronte per la prossima corsa
La gara è finita, la medaglia è nella borsa e le gambe sono pesanti. A casa l'AirTub aspetta, già freddo. Nessuna sosta per comprare ghiaccio, nessuna vasca da bagno piena di sacchetti di ghiaccio.
Dopo la gara
Dritto a casa, dritto in acqua
L'acqua è fredda giorno e notte, quindi entri subito dopo lo sforzo, non quando riesci a comprare il ghiaccio.
Pochi minuti per le gambe stanche
Molti runner fanno una breve immersione in acqua fredda dopo le corse lunghe e le gare, per alleggerire le gambe pesanti e sentire meno dolori il giorno dopo.
Presto di nuovo su strada
Svegliarti più fresco il mattino dopo ti aiuta ad allenarti con costanza per tutta la settimana, senza saltare sedute.
Buono a sapersi
- 10–15 °CAcquaUn intervallo comune dopo gli allenamenti di resistenza.
- 3–5 minDurataSeduto, con le gambe completamente in acqua.
- 24/7ProntaNiente ghiaccio da comprare dopo la gara.
L'AirTub di questa storia
AirTub HomeAcqua fredda 24/7 a casa, per recuperare quando conta davvero.€1.490Altre storie
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L'esposizione al freddo non è adatta a tutti. Se hai problemi cardiaci, pressione alta o sei in gravidanza, consulta il tuo medico prima di iniziare.
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