Zwischen den Läufen wieder fit
Wir haben unsere Cold Plunges zu einem Fitnesswettkampf in Deutschland mitgebracht. Ein langer Tag mit Läufen, Warten, Aufwärmen und weiteren Läufen, und im Regenerationsbereich blieb das Wasser vom ersten bis zum letzten Workout kalt, für jeden Athleten, der es brauchte.
Fitness · Messe · DE
“Zwischen den Läufen der beste Ort. Ein paar Minuten Kälte, und ich war bereit fürs nächste Workout.”
Zwischen den Läufen
Nach dem Workout ein paar Minuten hinein, um den Puls zu senken und sich fürs nächste zu sammeln.
Den ganzen Tag kalt, für alle
Das Wasser blieb den ganzen Tag auf Temperatur, mit ständiger Filtration, auch bei vielen Durchgängen hintereinander.
Thema im Regenerationsbereich
Für viele Athleten das erste Kaltwasserbad im Wettkampf. Ein paar Minuten drin, tief ausatmen und zurück zum Aufwärmen.
Der Tag
- 8–12 °CWasserTypisch bei Events.
- 1–3 Min.DauerKurz zwischen den Workouts.
- GanztägigBereitKalt vom ersten bis letzten Lauf.
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Kälte ist nicht für jeden geeignet. Wenn Sie eine Herzerkrankung oder Bluthochdruck haben oder schwanger sind, sprechen Sie bitte vorher mit Ihrem Arzt.
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