Κέρδισε τα “Όχι” σου: Μεταμόρφωσε το Σώμα και το Μυαλό σου
Ένα ice bath δεν αφορά μόνο τη σωματική αποκατάσταση, είναι μάχη με τον ίδιο σου τον εαυτό.

Τη στιγμή που μπαίνεις στο κρύο, το σώμα σου φωνάζει να βγεις, το μυαλό σου λέει «Δεν μπορώ». Αλλά μένεις. Αναπνέεις. Και σε εκείνη τη στιγμή, αρχίζεις να αλλάζεις.

Τα ice baths σου δείχνουν ότι τα όριά σου είναι απλώς ψευδαισθήσεις. Κάθε φορά που αντέχεις, σπας τα δεσμά του «Δεν μπορώ» και γίνεσαι πιο δυνατός.

​

Αν μπορείς να νικήσεις το κρύο, μπορείς να αντιμετωπίσεις τα πάντα.

Τις πιο δύσκολες μέρες σου, εκείνες είναι που το χρειάζεσαι περισσότερο
Όταν όλα μοιάζουν αδύνατα, το ice bath είναι το σημείο που ξεκινά η νίκη. Εκεί ξαναβρίσκεις τη δύναμή σου.

Το Icehab προέρχεται από τις λέξεις Ice & Habit.
Το Ice είναι η πρόκληση. Το Habit είναι η μεταμόρφωση.

Κάνε τη νίκη καθημερινή σου συνήθεια. Ξεκίνα σήμερα.