Ανάμεσα στους γύρους, ξανά στο παιχνίδι

Πήγαμε τα cold plunge μας σε αγώνα fitness στη Γερμανία. Μια μεγάλη μέρα με γύρους, αναμονή, ζέσταμα και ξανά γύρους. Στον χώρο αποκατάστασης το νερό έμεινε κρύο από την πρώτη ως την τελευταία δοκιμασία, για κάθε αθλητή που το χρειάστηκε.

Όλες οι ιστορίες

★★★★★

“Ανάμεσα στους γύρους δεν υπήρχε καλύτερο σημείο. Δυο λεπτά στο κρύο νερό και ένιωσα έτοιμος για την επόμενη δοκιμασία.”

ΑθλητέςΑγώνας fitness · Γερμανία

01

Ανάμεσα στους γύρους

Οι αθλητές έμπαιναν στο νερό για λίγα λεπτά μετά από κάθε δοκιμασία, για να πέσουν οι παλμοί και να είναι έτοιμοι για την επόμενη.

02

Κρύο όλη μέρα, για όλους

Το νερό έμεινε όλη μέρα στη θερμοκρασία που ορίσαμε, με συνεχές φιλτράρισμα, ακόμη κι όταν έμπαινε ο ένας μετά τον άλλον.

03

Όλοι μιλούσαν γι' αυτό

Για πολλούς αθλητές ήταν η πρώτη φορά σε κρύο νερό σε αγώνα. Λίγα λεπτά μέσα, μια βαθιά ανάσα και πίσω στο ζέσταμα για τον επόμενο γύρο.

Η μέρα

8–12°CΝερόΣυνηθισμένο για αποκατάσταση σε αγώνες.
1–3 λεπτάΧρόνοςΣύντομα ανάμεσα στις δοκιμασίες.
Όλη μέραΈτοιμοΚρύο νερό από τον πρώτο γύρο ως τον τελευταίο.

Περισσότερες ιστορίες

Όλες οι ιστορίες

Μετά τον αγώνα Πόδια έτοιμα για το επόμενο τρέξιμο Ο αγώνας τελείωσε. Στο σπίτι, λίγα λεπτά στο AirTub και τα κουρασμένα πόδια ξαναβρίσκουν τη φρεσκάδα τους. View

Spa ξενοδοχείου Κρύο νερό, δίπλα στο τζακούζι Η Τόνια, ιδιοκτήτρια του Rigas Hotel & Spa στον Άθυτο Χαλκιδικής, μιλά για το AirTub Pro στο spa της και τους επισκέπτες που το λατρεύουν. View

Παρουσίαση padel Μια όμορφη μέρα στο Padel Indoor Club Padel, κρύο νερό και πολλά χαμόγελα: η μέρα που περάσαμε στο Padel Indoor Club στη Θεσσαλονίκη. View

Η έκθεση στο κρύο δεν είναι κατάλληλη για όλους. Αν έχετε καρδιακό πρόβλημα, υψηλή αρτηριακή πίεση ή είστε έγκυος, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε.